シルバーウィークいかがお過ごしでしょうか。 私は仕事を少し消化したくらいでほぼ何もしてません！ さて、今日は両手投げをしたことがある人に教わりました。まず今までダメだったところが「三・四歩目の助走」 「一歩目でボールを上げていない（リフトアッ…
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